Så förbättrar du inomhusklimatet i barnens sovrum

Ett dåligt inomhusklimat kan ge dig huvudvärk och andra hälsoproblem, men man kan också ha ett dåligt inomhusklimat utan att märka något. Detta kan leda till både kort- och långvariga hälsoproblem – speciellt för barn.

Forskning visar nämligen att barnens sovrum kan vara det mest förorenade rummet i huset. Och det finns många grunder till detta – bland annat gosedjur och leksaker. De kan innehålla giftiga ämnen och kemikalier, som påverkar hälsan och omgivningen. Detta kan även finnas i täcken, rengöringsprodukter och luftfräschare, nya möbler och färg.

Under natten ökar utsläppen av koldioxid. En dansk studie visar att mer än hälften av de rum där barn sover, har för höga nivåer koldioxid. Nivån ökar också mer om de sover fler än ett barn i rummet. Studien visar också att vart fjärde rum har tre gånger så hög CO2-nivå än det som rekommenderas.

1. Prioritera barnens rum varje gång du städar ditt hem. Kom ihåg att täcken kan innehålla VOC, eftersom de är tillverkade för att fläckar inte ska fastna.
2. Köp en luftfuktare som renar luften, avlägsnar partiklar och ersätter den gamla luften med ny, ren luft.
3. Låt barnen leka med sina leksaker i ett annat rum, än där de sover.
4. Gosedjur bör tvättas regelbundet, minst fyra gånger om året. På så sätt slipper du att bakterier och kvalster sitter kvar. Undvik också att ha gosedjur i sängen.
5. Öppna fönstret ofta och regelbundet. Det är också viktigt att mäta luftfuktigheten i rummet, året om. Det kan du göra med en hygrometer eller Airthings-produkt.