Guider & inspiration Inomhusklimat - guider och artiklarGuide: Så får du bättre inomhusluft under pollensäsongen

blueair - PLP - DustMagnet family - hero - 1121

Så förbättrar du inomhusluften under pollensäsongen

Förbättra vardagen för allergiker i familjen. Med dessa åtgärder kan du kontrollera och förbättra inomhusluften under pollensäsongen.

Ett dåligt inomhusklimat kan förvärra problemen för personer med astma, allergier eller annan överkänslighet. Även personer utan kända allergier eller överkänslighet kan bli sjuka av att vistas i ett dåligt inomhusklimat. Genom att säkerställa ett bra inomhusklimat i hemmet kan du bidra till att förebygga sjukdom, samtidigt som du förbättrar vardagen för dina allergiska familjemedlemmar.

Det är extra viktigt att se till att luftkvaliteten är god under pollensäsongen. Här är några saker du bör göra:

Kontrollera luftkvaliteten
Det första du bör göra är att kontrollera luftkvaliteten i ditt hem, eftersom det är avgörande för personer med allergier att ha en inomhusmiljö som minskar exponeringen för allergener och främjar välbefinnandet.
Visste du att luftfuktigheten i hemmet helst ligger mellan 30-50 %? Överdriven luftfuktighet kan främja mögeltillväxt, medan låg luftfuktighet kan öka luftburna dammpartiklar som kan utlösa allergiska reaktioner.
Men hur kontrollerar man luftkvaliteten? Med luftkvalitetsmätare från t.ex. Airthings kan du enkelt övervaka inomhusklimatet.Den håller reda på CO2, VOC, partiklar, radon, temperatur och lufttryck och luftfuktighet för att hjälpa dig att kontrollera luftkvaliteten.
Guide: Så förbättrar du luftkvaliteten
Rengör luften med en luftrengörare
En luftrenare är kanske den bästa och enklaste investeringen du kan göra för att få ett bra inomhusklimat i hemmet, eftersom den hjälper dig att minska innehållet av damm och pollen i luften. En effektiv luftrenare kan ta bort upp till 99 procent av alla virus och bakterier. Generellt sett är det viktigt att luftrenaren du köper passar för rummets storlek – om inte är den inte lika effektiv.
Se alla luftrenare

Håll fönster och dörrar stängda
Även om det kan vara frestande att släppa in den friska luften, kan det att hålla fönster och dörrar stängda under hög pollentid hjälpa till att förhindra att allergener kommer in i ditt hem. Om du vill öppna fönster och dörrar, gör det då på kvällen eller natten, eller dagar med lite regn.
Använd allergivänliga sängkläder
Skydda din säng och kuddar med speciella allergivänliga sängkläder som är utformade för att hålla pollen ute. Dessa överdrag fungerar som en barriär mot allergener och kan vara avgörande för att förhindra allergiska reaktioner, särskilt när du sover. Det rekommenderas också att tvätta sängkläder och överdrag regelbundet vid höga temperaturer för att avlägsna eventuella pollenrester.

Byt kläder och tvätta håret efter utomhusaktiviteter
Pollen tenderar att fastna på kläder och hår. När du återvänder till ditt hem efter att ha varit utomhus kan du minska mängden pollen som kommer in genom att byta kläder och tvätta håret. Detta enkla tips kan ha en betydande effekt på ditt välbefinnande under pollensäsongen
Dammsuga och städa ofta
Håll ditt hem rent och dammfritt genom att dammsuga och torka av ytor regelbundet. Använd en dammsugare med ett effektivt HEPA-filter som fångar upp pollen och andra partiklar istället för att sprida runt det. Fokusera särskilt på områden där damm och pollen kan samlas, såsom mattor, gardiner och möbler
Se alla dammsugare

Skapa en pollenfri zon

Även om det är nästan omöjligt att eliminera pollen helt från hela ditt bostadsutrymme, föreslår vi att du fokuserar på ett avsett område och skapar en pollenfri zon. Det är självklart att välja sovrummet, där du spenderar en betydande tid.

Tyger som gardiner, mattor och stoppade möbler kan fånga pollenpartiklar. Välj persienner istället för gardiner och välj tvättbara mattor som kan tvättas regelbundet. Överväg att använda allergensäkra överdrag för kuddar och madrasser. Minimera mängden pollen som kommer in i ditt hem genom att ta en dusch innan du går in i rummet, och lämna skor och ytterkläder utanför den pollenfria zonen. om du behöver öppna ett fönster i den pollenfria zonen, överväg att sätta upp ett pollenfilter för att hålla borta oönskade partiklar.